MMA Fitness Workout: Shoutbox Workout Timer

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Shoutbox 鍛煉計時器是一款用於武術訓練的免費間歇訓練計時器。每次使用時，它都會生成一個新的隨機重袋或太極拳回合鍛煉。當您專注於動作時，Shoutbox 鍛煉計時器會喊出動作，從而增強您的 MMA 訓練。

還有一種“僅響鈴”模式，可讓您將 SWT 用作間隔或 Tabata (HIIT) 健身計時器。如果您只想做健美操，請使用“僅鍛煉”模式。

強度設置可讓您根據自己的健身水平調整鍛煉。要增加組合之間的時間，請降低強度。要縮短組合之間的時間，請增加強度。

有 20 多種預設鍛煉，包括 MMA 訓練、拳擊、泰拳和空手道特定鍛煉。 SWT 甚至包括擊劍訓練！所有鍛煉都可以根據您的喜好進行編輯。

這款 MMA 訓練器具有超過 70 種預設命令和練習，您可以為自己的鍛煉選擇。例如，如果您想要更好的踢腿鍛煉，請減少出拳命令的頻率。您可以修改鍛煉以僅包含您想听到的命令。

Shoutbox 鍛煉計時器還可以記錄您出拳或踢腿的次數，或者您花在俯臥撑、仰臥起坐、弓步和深蹲跳上的時間。觀察統計數據的積累是一個很好的鍛煉激勵工具。

最新版本 1.1.5 的新增功能